Truizmem jest stwierdzenie, że uprawianie sportu pozytywnie działa na nasz organizm i czyni nas zdrowszymi. Trzeba jednak pamiętać, że jest to ogólna zasada i zdarzają się sytuacje, w których sport może przynieść nam groźne kontuzje. Dzieje się tak najczęściej w momentach, w których zbytnio forsujemy swój organizm lub też nie przestrzegamy podstawowych zasad bezpieczeństwa (na przykład brak rozgrzewki).

Ryzyko wystąpienia kontuzji zawsze trzeba minimalizować. W niektórych sportach jest to jednak dość trudne, ponieważ już z zasady są one dość niebezpieczne. Do niebezpiecznych sportów trzeba zaliczyć większość sportów ekstremalnych, takich jak chociażby rafting.

W tej dyscyplinie ludzie konfrontują się z niebezpiecznym żywiołem, jakim niewątpliwie jest woda, i robią to w sposób niemal prowokujący. Najwięksi zapaleńcy wybierają sobie rzeki, w których jest najostrzejszy prąd i największe spadki wysokości. Oczywiście, korzysta się przy tym z wszystkich możliwych zabezpieczeń, takich jak chociażby kaski, jednak niebezpieczeństwa nigdy nie da się całkowicie wyeliminować – zawsze będzie ono dość spore.

Dlaczego ludzie uprawiają sporty ekstremalne? Zdaje się, że spore znaczenie odgrywa tutaj adrenalina. Dla niektórych osób jest ona jak narkotyk, a innym pozwala poczuć życie w pełni. Dodatkowymi motywacjami dla omawianego rodzaju zapaleńców jest chęć poznania granic swoich możliwości i przełamywanie lęków.

Nie każdy potrafi to zrozumieć, ale sporty ekstremalne to dla wielu osób największa życiowa pasja.